30 березня - Всесвітній день біполярного розладу. Цей день присвячений підвищенню обізнаності про це захворювання та заохоченню людей з біполярним розладом звертатися за допомогою.

Наголошуємо, що біполярний розлад може діагностувати тільки лікар. Він потребує допомоги фахівця, який допоможе встановити правильний діагноз та призначити відповідне лікування завдяки якому пацієнт може жити повноцінне життя.

За даними ВООЗ депресія є другим найпоширенішим психічним порушенням у світі.

Депресія — це комплексний розлад, який не має однієї причини, а є проявом взаємодії біологічних, психологічних та соціальних чинників. Буває генетична схильність до депресії, яка, втім, зовсім не означає, що у людини обовʼязково буде цей розлад, але підвищує ризик за наявності супутніх стресових подій у житті.

Хвороба може проявлятися різними способами:

☛ поганий настрій та відчуття безнадії;

☛ занепокоєння чи дратівливість;

☛ проблеми з концентрацією уваги;

☛ втрату інтересу до занять, які колись були приємними;

☛ думки про смерть чи самогубство.

А також такими фізичними симптомами: відчуття втоми, порушення сну, відсутність апетиту та відсутність статевого потягу.

Лікування депресії включає медикаментозне лікування, психотерапію та зміну способу життя.

В "Аптечці швидкої психологічної допомоги", яка була розроблена в рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я за підтримки першої леді Олена Зеленська Ти як? ви знайдете вправи для заспокоєння та поради щодо плекання стійкості. Вона буде корисною всім, хто відчуває емоційне спустошення, втому, напругу в тілі, паніку, злість, сум, а також тим, хто хоче підтримати своїх близьких. https://bit.ly/43CWIbo