Травень – місяць обізнаності про ментальне здоров’я, який триває у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?.

 

Відтак, Координаційний центр з психічного здоров'я Кабінету Міністрів України нагадує про роботу діджитал-платформи «Ти як?», яка допомагає здійснити перший крок до власного відновлення та внутрішнього балансу.

 

За посиланням https://howareu.com/ ви знайдете інформацію з доказовими техніками самодопомоги, верифікованими рекомендаціями від професіоналів, гарячими лініями і сервісами онлайн- та офлайн психологічної допомоги.

 

Це простір підтримки, де кожен може знайти доступні й надійні поради від психологів, матеріали для самодопомоги, а також інструменти, що допомагають щодня робити невеликі, але важливі кроки свого ментального здоров’я.

 

Як відомо, психологічні проблеми з’являються непомітно, впливаючи на всі сфери життєдіяльності людини. За даними соціологічних досліджень, понад 90% українців мали хоча б один із симптомів тривожного розладу, а 57% перебувають у зоні ризику розвитку ментальних порушень.

 

Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» – ініціатива першої леді Олени Зеленської, яка покликана надати розуміння та показати невід’ємні інструменти, які допоможуть усім українцям дбати про свій внутрішній стан у сучасних реаліях війни.

 

Надважливою складовою цього процесу є формування та поширення нової культури, в якій піклування про власний стан стає щоденною звичкою. Це також про усвідомлення, що ментальне здоров’я – спільна відповідальність різних секторів: медицини, соціальної сфери, економіки, освіти, безпеки, культури.