У межах впровадження Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» у Волинській облдержадміністрації провели тренінг «Як працювати в умовах екстрених подій?» для представників у сфері журналістських професій.

Цього разу, про особливості надання емоційної підтримки в екстрених ситуаціях, самодопомогу, підтримку та збереження ментального здоров’я учасникам тренінгу розповідала начальниця відділу соціально-гуманітарної роботи та психологічного забезпечення головного управління ДСНС України у Волинській області Наталія Водько.

«Зараз інформаційний простір насичений страшними новинами та подіями. Звичайна людина може зробити собі відпочинок і просто не переглядати новини. Натомість журналісти цього зробити не можуть. Адже це їхнє життя, це їхня робота, це їхня професія. Вони змушені працювати з такою інформацією», – зазначила регіональна координаторка Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», радниця голови ОДА з питань ментального здоров’я Наталія Коструба.

Так, Наталія Водько розповіла учасникам тренінгу про природу стресу, типові реакції на стрес та травми, детально зупинилася на особливостях роботи з травматичною інформацією.

Також спікер навчила учасників «струшувати» тривогу і стрес згідно з рекомендаціями Ізраїльської коаліції травм.

До слова, Надія Водько нещодавно пройшла навчальний спеціалізований курс на тему: «Основи психологічної самодопомоги та робота з особовим складом з підвищення стресостійкості під час виконання службових обовʼязків», в межах міжнародної співпраці з Ізраїльською Коаліцією по роботі з Травмою ITC.

«Надзвичайна ситуація – це завжди перевірка на міцність, на нашу резильєнтність, – зазначила спікерка. Якщо ми виснажені, то ми не здатні психологічно стійко реагувати на якісь більші виклики, наприклад пов’язані з війною. Тож найпростіші техніки самодопомоги та емоційної підтримки потрібні усім. А особливо людям, які безпосередньо працюють з інформацією і кожну подію, так би мовити, пропускають через себе».