23 вересня 2024, 15:56
Як потурбуватися про себе та близьких в періоди стресу?
Стресувати – нормально. Але коли стрес стає хронічним і постійним, ми можемо й зовсім перестати помічати його прояви.
Як їх розпізнати? І головне, що можна зробити, щоби підтримати себе та близьких?
Спершу – треба переглянути посібник у нас на сайті. Це докладний гайд, з порадами та ілюстраціями, які навчають базових навичок турботи.
Бо, може універсальних рецептів не існує, але всі перевірені техніки й методики для підтримки близьких та самопідтримки – у ньому.
Посилання на посібник: http://surl.li/mygttw.
Попередня